[PDF] [PDF nyomtatáshoz]

Evangélium
Boldogok a lélekben szegények.

Abban az időben:
Jézus, látva a tömeget, fölment a hegyre, leült, tanítványai pedig köréje gyűltek. Akkor szólásra nyitotta ajkát, és így tanította őket:
„Boldogok a lélekben szegények, mert övék a mennyek országa.
Boldogok, akik sírnak, mert ők vigasztalást nyernek.
Boldogok a szelídek, mert ők öröklik a földet.
Boldogok, akik éhezik és szomjazzák az igazságot, mert ők kielégítést nyernek.
Boldogok az irgalmasok, mert nekik is irgalmaznak. Boldogok a tiszta szívűek, mert meglátják Istent.
Boldogok a békességszerzők, mert őket Isten fiainak fogják hívni.
Boldogok, akiket üldöznek az igazságért, mert övék a mennyek országa.
Boldogok vagytok, ha miattam gyaláznak titeket és üldöznek, ha hazudozva mindenféle gonoszsággal vádolnak titeket. Örüljetek és „ujjongjatok, mert nagy lesz a ti jutalmatok az égben.”

Mt 5,1-12a [igenaptár] [szentiras.eu] [görög] [lectio divina]

Elmélkedés (felnőtteknek)
Bízzunk Isten nagylelkű szeretetében
Teréz anyának egy nagyon elgondolkodtató mondata jut eszembe: „Az éhínség nem azért van a földön, mert képtelenek lennénk jóllakatni a szegényeket, hanem azért, mert képtelenek vagyunk jóllakatni a gazdagokat.” Ez a kijelentés nem pusztán társadalmi vagy gazdasági problémára mutat rá, hanem sokkal mélyebbre vezet: arra, hogyan gondolkodunk a boldogságról. Rávilágít arra, hogy mi emberek mennyire önzően és kapzsin tudunk élni, és mennyi mindent megteszünk saját jólétünk és boldogságunk érdekében, még akkor is, ha ez mások kárára történik.
A bűn következtében elhomályosult az értelmünk, és ezért gyakran a boldogságot nem ott keressük, ahol kellene. Ha kizárólag a földi életben gondolkodunk, beszűkül a látásmódunk, és a boldogságot is csak itt keressük, ide helyezzük, ide korlátozzuk. Ennek pedig az lesz a következménye, hogy becsapjuk önmagunkat: ott és azzal akarjuk kielégíteni a vágyainkat, ahol és amivel ez valójában nem lehetséges.
Erre a beszűkült emberi gondolkodásra ad választ a mai evangélium. Jézus leül, és tanít bennünket. Ő az isteni látásmódot hozza el, az igazságot, amely nem elítél, hanem felszabadít. Tanítása szeretetteljes, és mindig az igazságra vezet. Most sincs ez másképp.
Jézus tanítása két irányba mozdítja el a gondolkodásunkat, és két ponton világosítja meg a bűn által elhomályosult értelmünket. Az első, hogy az élet nem csupán a születéstől a halálig tart. Az élet sokkal több ennél: a fogantatás pillanatától az örökkévalóság felé halad. Mondhatjuk úgy is, hogy „felfelé” nincs határa. Éppen ezért becsapjuk magunkat, ha csak a halálig tervezünk. Ha így gondolkodunk, szükségszerűen beszűkül a látásmódunk, és mindent megteszünk azért, hogy már most, azonnal boldoggá tegyük magunkat. És ebből rögtön következik a második pont: a boldogság nem a mi munkánk gyümölcse, nem a teljesítményünk eredménye, hanem Isten ajándéka. Ezért megint csak botorság lenne a saját erőnkben bízni, vagy a földi dolgokban keresni azt.
Jézus ezzel kezdi tanítását, és ez nem véletlen: „Boldogok a lélekben szegények, mert övék a mennyek országa.” A lélekben szegénység nem pusztán a fizikai szegénységet jelenti. Sokkal inkább azt az alapvető felismerést, hogy én segítségre szorulok. Nem tudom magamat fenntartani, mint ahogy egy szegény sem. Ehhez valakinek a segítsége, a jóindulata kell, hogy életben maradjak. Az első lépcsőfok a boldogság felé vezető úton tehát az, hogy belássam, önmagamtól nem tudok életben maradni, ehhez Isten kegyelmére, segítségére van szükségem. Önmagamtól nem tudok boldog lenni, ehhez Isten kell. És ez mindegyik boldogságmondáson végigfut. Isten az, aki cselekszik, aki miatt boldogok lesznek azok, akik benne bíznak.
Így válik érthetővé, hogy a boldogság nem a megszokott, evilági utak eredménye. Nem az erőszakosság, nem a rámenősség, nem az igazságtalanság vagy az ügyeskedés vezet hozzá. Hanem a szelídség, az irgalmasság, a béketeremtés és az Istenbe vetett bizalom. Ez az az út, amely valóban a boldogság felé vezet.
Ma Jézus megtanítja, hogy az életünk nem egyszerűen csak a halálig tart, ezért a boldogságot se itt keressük. Örök boldogságra vagyunk meghívva, aminek előízét már itt is megtapasztalhatjuk, vagy belekóstolhatunk, de teljesen majd csak a mennyországban lesz részünk. Továbbá arra is rámutat, a boldogság Istenben rejlik, ő ajándékozza magát, ezért ne a földi javakban keressük, ne az evilági utakon próbáljuk megszerezni magunknak, hanem bízzunk Isten nagylelkű szeretetében. Ha csak a földi boldogságokban gondolkodunk az égiek helyett, az olyan, mint amikor beérjük ételízesítő aromákkal a valódi ízek helyett.

Kézzel
„Boldogok a szelídek, mert ők öröklik a földet” – Készítsünk papírmasé földgömböt.
A papírmasé alapanyagai és eszközei:
- Színes vagy fekete-fehér újságpapírok
- Olló
- Búzaliszt
- Víz
- 1 db közepes lábos
- Széles ecset a ragasztó kenéséhez
- 1 db nagyobb, gömb alakú lufi
- Babakrém vagy sertészsír
- 2 db közepes keverőtál
- Földgömb a kontinensek helyes berajzolásához
- Kék, zöld és homokszínű temperafesték
- Festőecsetek

A papírmasé földgömb készítéséhez bőven elég lesz 2-3 db, nagyalakú újság, amit egy olló segítségével vágjunk fel kb. 5×2 cm-es csíkokra.
Ragasztó: hobbyboltban készen is kapható, de legjobb nagyanyáink csirizét elkészíteni hozzá. Körülbelül 6 evőkanál búzalisztre, és 3 dl vízre lesz szükségünk. Egy közepes lábosban melegítsük fel a vizet, majd folyamatos kevergetés mellett, fokozatosan adjuk hozzá a lisztet. Ez a csomómentes, opálos csirizmassza lesz a papírmasé ragasztónk – időnként átkevergetve hűtsük ki!
A gömb alakú lufit fújjuk keményre, majd alaposan kenjük körbe valamilyen zsíros krémmel – a legjobb a babakrém, de használhatunk természetes alapanyagot, például sertészsírt is. Ez segíteni fog minket abban, hogy a sablonként funkcionáló léggömböt később könnyedén el tudjuk távolítani a földgömb közepéből. Az előkészített lufit helyezzük az egyik keverőtálba, hogy megálljon, és könnyű legyen rajta dolgozni.
A másik keverőtálba öntsünk tiszta vizet. A papírmasé készítéséhez házilag először is az újságpapírcsíkokat alaposan nedvesítsük be, majd finoman simítsuk rá a léggömb felületére úgy, hogy ne maradjon alattuk levegő. A lufit alaposan borítsuk körbe így újságpapírokkal, egyedül az összecsomózott szájánál hagyjunk ki egy kb. 3 cm átmérőjű részt. Ezt követően kézzel, vagy egy szélesebb ecsettel vigyük fel rá vastagon a házi készítésű papírmasé ragasztót, majd hagyjuk megszáradni a réteget.
Legalább 5-6 újságpapír réteget ragasszunk egymásra. Figyeljünk arra, hogy a rétegek mindig megszáradjanak, közülük pedig alaposan simítgassuk ki a levegőbuborékokat. Ha a papírmasé földgömb teljesen kiszáradt, egy ollóval óvatosan vágjuk szét a lufi száját, majd a forma belsejébe nyúlva, óvatosan húzogassuk le az első réteg felszínéről és távolítsuk el.
Az elkészült papírmasé földgömbre rajzoljuk rá ceruzával a kontinenseket, majd fessük ki (egy kész fölgömb segíthet benne).
Végül ráírhatjuk mi mindent is örökölnek a szelídek.
Kép és szöveg forrása: https://blog.jofogas.hu/papirmase-foldgomb-keszitese-hazilag

Lábbal
„Boldogok, akiket üldöznek az igazságért, mert övék a mennyek országa.” – Szervezzünk a családban üldözéses fogócskát.
Két csapatot alkossunk. A futó csapatnak el kell jutnia A-pontból B-pontba (esetleg lehetnek akadályok is útközben). A fogó csapatnak el kell fognia a másik csapat futóit.
A csapattagok előtte megbeszélhetik a stratégiát.
A futó csapat győz, ha legalább egy tag eléri a célt.
A fogó csapat győz, ha a másik csapat valamennyi tagját elfogják.

Kép: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpV2_EJE41M8FM9VZC0QVAWqWWkNw4J1fd90f8VIMTgh6E0-OlcsbVyDOsR0aO2zDUkXlQsQwcA3s4SgjLMvhG8LlNLWkpSBXrXam-D9346H4ptuBghPcjSxUUkWctxxvVoX27TZlkvTuu8/s1600/corre+que+te+pillo.jpg

Szívvel
„Boldogok a szelídek, mert ők öröklik a földet.” – Vers
A szelídség csendje
Nem harsogó vihar, csak halk eső,
mely lágyan áztat, s csendben növesztő.
A szelídség nem gyengeség, nem harc,
hanem lélek, egy őszinte, nyílt arc.
Megértő pillantás, csendes mosoly,
ahol a szeretet csendben honol.
Nem követel, csak adni vágy,
gyógyítja a bántó, mély nyomát.
Akaratunkat megszelídíti,
a büszke szívet alázattal építi.
Erős mint a szikla, mégis oly puha,
a béke legszebb, tiszta otthona.
AI

Szájjal
„Boldogok, akik éhezik és szomjazzák az igazságot, mert ők kielégítést nyernek.”
Könnyű salátát ajánlunk a hét kezdéséhez.
Őszi sütőtökös saláta
Bár a nevében viseli, hogy ez egy őszi saláta, manapság már minden évszakban kapható szinte minden. Próbáljuk meg.
Hozzávalók 2 adagra:
Saláta
- 80 g rukkola (1 zacskó)
- 300 g sütőtök (sülve)
- 100 g növényi sajt (növényi feta vagy sima)
- 1 db alma
- 2 marék dió (pirítva)
Dresszing
- 4 evőkanál olívaolaj
- 2 teáskanál balzsamecet (gránátalmás balzsamecetkrém)
- só ízlés szerint
- 1 késhegynyi fokhagymapor

Elkészítés
Saláta
Egy tálban keverjük össze a rukkolát, a sült sütőtökkockákat, a vegán fetát, a pirított diót és a kockára vágott almát.
Öntsük nyakon a dresszinggel.
Dresszing
A hozzávalókat keverjük össze egy tálban. Ízlés szerint mehet még bele fűszer.
Recept és kép forrása: https://www.nosalty.hu/recept/oszi-sutotokos-salata
Készítsünk hozzá innivalót is: Rostos sütőtök ivólé
Hozzávalók
- 2 kg kanadai sütőtök (kockára vágva)
- 4 l víz
- 40 dkg cukor
- 6 g citromsav
- 1 kk nátrium-benzoát

Elkészítés
A kockára vágott tököt megpároljuk, ha már krémszerű, akkor turmixoljuk (kb.15-30 perc).
Amíg pároljuk a tököt, addig elkészítjük a szirupot. A vizet felfőzzük a cukorral.
A szirupot a tökpürével összekeverjük, hozzáadjuk a citromsavat és a tartósítót (friss fogyasztásnál nem szükséges), és az egészet összeforraljuk.
Üvegekbe töltjük.
Recept és kép forrása: https://www.nosalty.hu/recept/rostos-sutotok-ivole

Füllel
„Boldogok, akik sírnak, mert ők vigasztalást nyernek.”
Hallgassuk meg a Nyolc boldogságot a Szent Efrém Férfikar előadásában. A lassú ortodox dallam tökéletesen alkalmas arra, hogy elmélkedve merüljünk el a boldogmondásokban.

Szemmel
„Örüljetek és ujjongjatok, mert nagy lesz a ti jutalmatok az égben.”
A kép alkotóját nem sikerült azonosítani, mégis érdemes elmerülni benne. Színes, elmosódott, mégis lüktető, bensőséges közösségi helyzetet ábrázol, mely a fényesen ragyogó tanító felé vezeti a tekintetet. Együtt vannak és elmerülnek a tanításban.

Stílusában, az alakok és a fény használatában a kép erősen emlékeztet Udvardy Erzsébet csodálatos képeire, melyeket szintén érdemes megtekinteni.
Kép: http://www.archivioradiovaticana.va/hu/storico/2017/01/files/photo/2017/01/26/RV22858_Articolo.jpg

Ésszel
Párosítás
Párosítsuk össze a boldogmondások kezdő részét a megfelelő befejezésekkel.
- Boldogok a lélekben szegények
- Boldogok, akik sírnak
- Boldogok a szelídek
- Boldogok, akik éhezik és szomjazzák az igazságot
- Boldogok az irgalmasok
- Boldogok a tiszta szívűek
- Boldogok a békességszerzők
- Boldogok, akiket üldöznek az igazságért
- Boldogok vagytok, ha miattam gyaláznak titeket és üldöznek
- Örüljetek és ujjongjatok,
a. mert nagy lesz a ti jutalmatok az égben.
b. mert meglátják Istent.
c. mert ők öröklik a földet.
d. mert őket Isten fiainak fogják hívni.
e. mert övék a mennyek országa.
f. ha hazudozva mindenféle gonoszsággal vádolnak titeket.
g. mert övék a mennyek országa.
h. mert ők kielégítést nyernek.
i. mert ők vigasztalást nyernek.
j. mert nekik is irgalmaznak.

Felnőtt fejjel
„Boldogok a békességszerzők…”
Minden családban, ismeretségi körben, munkahelyen vannak viták, nézeteltérések, legyünk békességszerzők a héten. Próbáljuk meg a „lehetetlent”: békét szerezni helyi vitáinkban.

Kép: https://planse-colorat.com/wp-content/uploads/2025/02/Porumbel-de-colorat-p05.jpg

Megfejtés
Itt megtudhatod
1-e, 2-i, 3-c, 4-h, 5-j, 6-b, 7-d, 8-g, 9-f, 10-a
